2012年2月16日(木)

コナミ10回。

ボディヒーリング。

やっぱり体が固いな。
寝転んでのハムストリングを伸ばすストレッチは、尻を上げないようにすることが正しいって事をきいた事が今日の成果。

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投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary, diet

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