整体4

腰の痛みは取れたので、肩こりの対応。

自分で出来るメンテナンス。

指の付け根、水掻きの部分を揉む。
拳を握って、手の甲を前にして、肩の高さで後ろに動かしてみる。

今までの下半身メンテナンスと併用して、出来るだけ良い感じを長持ちさせよう。

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投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary タグ:

整体4」への2件のコメント

  1. 育児で肩こりと腰痛がヤバくなってきたので,こやまカイロプラクティック整体院に行ってみました。もう3,4回くらい行ったかな。段々調子良くなってきましたー。

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