10月24日コナミ46回目

ウォーキング30分
ZUMBA

ダンス系レッスンやウォーキングは腹筋に効く。
筋トレの腹筋が嫌いだから、ダンス系レッスンやウォーキングで腹筋を締めよう。

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投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary, diet

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