4月10日(水)コナミ9回目

久しぶりに上半身のトレーニング。

上半身マシン筋力測定
上半身マシン1セット
フットプレス160kg 15回+8回
ウォーキング6km/h 60分。後半は2.3%傾斜

次は金曜に筋トレ。
木曜はダンスかな?
もう少し体力をつけて、スタジオ復帰かな?

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