8/27 整体とか

肩が痛くてとうとう首が回らなくなったので整体に行きました。

http://www.koyama-chiro.com/

ええと、月並みですが、マジ神です。首が回らないのがいきなり良くなりました。

  • 原因は、過労とビタミンC不足。
  • こまめにビタミンCを採りましょう。普段は1000mg/疲れてるときは2000mg
  • 首が張ってるときには足三里のつぼを刺激しましょう。
  • 首は筋肉が傷ついているので、冷やしながら治しましょう。
  • 運動はしばらく控えて。
  • 右手の皮膚が変な方向に引っ張られてる。机の上にタオルを敷いてみましょう。(追記)
  • 3~4日経っても良くならなかったら、もう一度。

そんなわけで、ドラッグストアでサプリメントを買いました。

買ったのは小林製薬のビタミンC。理由は

  • ビタミンC単価が比較的安い。
  • 1粒に入ってる量が少ない。(従って、こまめに飲める)
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投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary

考察:企業のグローバル化と個人のサバイバル術

企業はドンドン日本から出てゆくでしょう。

失われる雇用も多いだろうし。

その中で、生き残るにはこんな手が考えられる。

  1. 海外転職
  2. 日本プレミアム職へ転職
  3. 資産家にクラスチェンジ

海外転職は、ある意味簡単。外国語を身につけて、海外で再就職すれば良い。
対処方法:英語の学習。TOEIC900オーバークラスを目指す。

日本プレミアム職への転職は、ちょっと難しい。BtoBだと海外移転する日本企業と一緒に移転する羽目になるし。
BtoC職を目指すのが正しい。日本の家庭内に入ってゆくって意味では、家屋の雨漏り修繕というのは悪くなかった。
実は社内転職で狙っているのがこの方向性。日本企業への技術営業職であれば、日本語で仕事が出来るからね。

資産家にクラスチェンジ。
日本国内で資産家になるのは難しいけど、海外で資産家になるのはそれほど大変ではない。(生活費が安いからね)

投資による利益が、月20万、年間200万(税引き後)を超えたあたりから考えるべきだろう。

8/26

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朝食:アップルパイ

首を寝違えたのか、調子が良くないので温泉が必要って事で日帰り温泉を探して行って来ました。

http://www.kabeonsen-umenoyu.com/

広いし、休憩所もあることはあるので、悪くは無いと思います。ちなみにJAFのカードを見せれば105円引き。

 

投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary

8月25日

冷凍ピザが美味しそうだったので買ってみました。

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上がパッケージ。

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これが実物。下にあるのは加熱用のシート。

味は普通。これだったら100円ピザでも良いかな。

 

前田敦子卒業公演「最後の劇場入り」イベント中止のお知らせ|~AKB48 TOKYO DOME までの軌跡~ powered by アメブロ

本イベントは、従前より所轄警察署、近隣施設、および住民の方々と何度も協議を重ね、ご理解とご協力を頂き、実施の運びとなる予定でした。しかし、先日銀座で行われましたロンドン五輪メダリストによるパレードに予想を上回る50万人の方々が集まったことを受け、前田敦子ならびにAKB48にも、そのパレードに匹敵する人数が集まると、警察当局が予想され、安全確保の観点から急遽、中止を決定させて頂きました。

引用元: 前田敦子卒業公演「最後の劇場入り」イベント中止のお知らせ|~AKB48 TOKYO DOME までの軌跡~ powered by アメブロ.

 

AKBすげー(棒読み)

秋葉原の歩行者天国に整然と人間並べても50万人入るかな?

 

投稿者: hideomochizuki カテゴリー: blogs

8/23

ノンビリと鍛えたいので、ピラティス動画を探してみました。

上半身。私にはちょっときつい。腕が弱いからね。

 

下半身。ボディーヒーリングで積み上げたバランストレーニングからすると楽勝な範囲。

 

朝食:お弁当

投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary タグ:

8/22

これからは簡単に食事とダイエットのメモをつけてゆこう。

朝食:プロテイン+青汁
昼食:冷やしうどん+ナスのてんぷら
おやつ:お土産のクッキー
晩御飯:枝豆、チーズドッグ

一度自分で試してみよう。プランクポジションダイエット。自宅で簡単に出来るし。

  • ひじをついた腕立て伏せの形になって、2分間静止。腹筋が痛くなれば成功。
  • そのまま横を向いて、わき腹を下にした形になって1分間静止。わき腹が痛くなれば成功(左右やる)
投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary タグ:

デビルクラフト & 蔵くら

昨日の続き。

その後、ビールを飲もうという話になり、デビルクラフトに行きました。

サルサチップス

 

 

 

鳥の手羽焼き

 

 

ピザ。アメリカンな感じで美味しかった。

 

2時間ほど飲んだあと、

蔵くらに行きました。

 

鳥も美味しかったけど、びっくりしたのはこのシャーベット。

 

 

 

投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary

YOKOTA Air Base

基地祭だということで、行って来ました。

F-22ラプター

 

スモークターキーレッグ。かなり大きいです。

 

その後、神田でビールを飲んだりビールを飲んだり、カラオケをしたりして、1日遊んでました。

はー。すっきり。

 

投稿者: hideomochizuki カテゴリー: diary